CONOCIENDO MÁS SOBRE LA OSTEOPOROSIS

Presentado por: 

Lucia Sanchez

Deissy Liliana Macana

Nestor Arias Suarez

Pablo Piedrahita

Alejandro Gonzalez

Grupo: Especialización en Entrenamiento Físico Personalizado.

Ficha: 1236143

La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por una disminución de la masa de la densidad ósea (masa ósea por unidad de volumen) que produce debilidad esquelética. Quiere decir que los huesos se vuelven porosos y se hacen más frágiles. Suele evidenciarse en edad avanzada y afecta más a mujeres debido a la menopausia, por la pérdida de estrógenos, ya que estas hormonas son las responsables de las características sexuales femeninas tales como el desarrollo de las mamas y el ciclo menstrual, estas hormonas tienen un papel importante en la estabilización y fortalecimiento óseo.

La reducción de densidad ósea dependiendo de su porcentaje recibe distintos nombres.

• OSTEOPENIA – Reducción entre 10 – 20%
• OSTEOPOROSIS – Reducción mayor del 25%.

http://akrostudio.com/osteoporosis-y-ejercicio/

¿QUÉ AYUDA A CONSTRUIR Y MANTENER LOS HUESOS FUERTES?

• Ejercicio regular
• Dieta equilibrada
• Aporte de Minerales.

Otras causas: Hipogonadismo, hipercortisolismo, hipertiroidismo, alcohol, carencia de vitamina D, falta de ejercicio, etc.

CLASIFICACIÓN

• Osteoporosis idiopática: poco frecuente, niños y adultos jóvenes con función gonadal normal.
• Osteoporosis tipo I (postmenopáusica). Afecta fundamentalmente hueso trabecular (columna vertebral). Principal responsable de fracturas. Provocada por menopausia (60-65 años), por aumento de osteoclastos.
• Osteoporosis tipo II (senil o involutiva): Cuando afecta también al hueso cortical (cadera). Provocada por envejecimiento (> 75 años), por disminución de osteoblastos.

BIBLIOGRAFIA:

http://www.dmedicina.com/enfermedades/musculos-y- huesos/osteoporosis.html.

http://akrostudio.com/osteoporosis-y-ejercicio/.