viernes, 25 de noviembre de 2016

La obesidad como problema de salud publica


En la revista semana del 11 de noviembre de 2009 en el artículo “La obesidad, un problema de salud pública” se define en su primer párrafo: En Colombia la obesidad producida por los malos hábitos de actividad física y el consumo de algunos alimentos, afecta a casi la mitad de la población (49% de las mujeres y 39% de los hombres), y es la causa directa del 58% de la diabetes, del 21% de enfermedades del corazón y del 8% de diferentes tipos de cáncer.

En el siguiente texto el lector encontrara un análisis conceptual de las definiciones y cronología de la aparición de la obesidad como enfermedad del siglo XXI, en donde se nuestra como en Colombia la legislación no identifica las causas y clasificaciones de la obesidad, a pesar de ser una enfermedad definida por la OMS la prevención y promoción de hábitos saludables no se promueven a nivel legislativo.

Para definir la obesidad utilizaremos el texto de Ruiz J. Estudio IDEA (International Day for Evaluation of Abdominal Obesity): prevalencia de obesidad abdominal y factores de riesgo asociados en atención primaria en Colombia Revista Biomédica Instituto Nacional de Salud Vol. 32, Núm. 4 (2012) Recuperado desde: http://www.revistabiomedica.org/index.php/biomedica/article/view/799 interpretando la obesidad a través de la definición de La Organización Mundial de la Salud (OMS) que es considera la obesidad como una epidemia de una enfermedad crónica no transmisible, que inicia a edades tempranas con un origen multietápico, multicausado probabilístico, estratificado y se estima que en el 2015 se incrementará a 2,3 mil millones de personas con sobrepeso en el área latina y 700 millones de personas obesas. La obesidad está asociada con factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares y metabólicas.

Teniendo en cuenta el cambio gradual de los síndromes metabólicos en un medio rural y una población urbana en la región colombiana de los andes interpretado en el texto, el estado nutricional de la población ha tenido un cambio gradual, pues coexisten diferentes formas de malnutrición como la desnutrición crónica, el sobrepeso y la obesidad aumentado en forma progresiva debido a los cambios en la dieta y estilos de vida producto de la urbanización y desarrollo económico.

El síndrome metabólico (SM) ha pasado por una serie de cambios en sus definiciones, siendo los más importantes los propuestos por la Organización Mundial de la Salud (OMS)

Las mediciones antropométricas para evaluar el sobrepeso y obesidad se realizan según metodología internacional, realizando un análisis para muestras complejas  ajustándolas al factor de ponderación y calculando estadísticas descriptivas y manejando intervalos de confianza para generar confianza en los resultados obtenidos.

Según un estudio de ASCHNER MONTOYA, PABLO. METABOLIC SYNDROME IN A RURAL AND AN URBAN POPULATION IN THE COLOMBIAN REGION OF THE ANDES. rev.fac.med [online]. 2007, vol.15, n.2, pp.154-162. ISSN 0121-5256.

Los resultados demuestran que la prevalencia del SM ha ido en aumento generando que la obesidad abdominal se ha más relevante. Los criterios para el diagnóstico han ido cambiando y en los hombres, el SM es dos veces más frecuente por la definición de la IDF, en comparación con la definición de la OMS las mujeres urbanas y rurales en este estudio no se encontraron diferencias en la prevalencia del SM en Colombia, la población se está urbanizando y alrededor de 7 millones de personas están cambiando su estilo de vida y aumentar el riesgo de síndrome metabólico y sus consecuencias. Constituyen un objetivo muy importante para la prevención de la diabetes y la enfermedad cardiovascular, particularmente en la población masculina.

Según un estudio de la “Asociación Colombiana de Obesidad y Metabolismo.(ASCOM) en 1995 Enfoque y Manejo del Paciente Obeso. Propuesta para un consenso Nacional.” la consulta nutricional para la valoración nutricional para el diagnóstico y clasificación de la obesidad como patología agregada al manejo interdisciplinario recomienda el manejo nutricional, el cálculo y entrega de dieta, recomendaciones y educación alimentaria y nutricional de la obesidad severa dando un manejo ambulatorio generando control y respuesta adecuada.

Cuando no es manejada es mejor generar la hospitalización en donde tendrá un total control de la consulta y valoración nutricional diagnóstico y clasificación de la obesidad,


La ley 1355 del 14 octubre 2009 del congreso de la república por medio de la cual se define la obesidad y las enfermedades crónicas no transmisibles asociadas a esta como una prioridad de salud pública y se adoptan medidas para su control, atención y prevención explica a grandes rasgos la definición de obesidad como problema de salud pública causante de enfermedades constantes en la considerable tasa de mortalidad de los colombianos determinando a todas las entidades y organizaciones del Estado a nivel nacional y territorial responsables de promover los ambientes sanos mostrando las entidades encargadas de la prestación y garanta de servicios de salud, trasporte etc. Siendo beneficiario la población colombiana de esta ley en especial los grupos vulnerables.

Promocionando los ministerios y entidades de promover las políticas públicas que favorezcan los ambientes saludables y seguros de las mismas, explicando, con participación de los entes territoriales, la empresa privada y los gremios de la producción agrícola.

Explicando las estrategias para promover actividad física como la promoción del transporte activo y la prevención de la obesidad a través de estrategias grupales y personales.
Regulación en grasas trans y grasas saturadas promocionado una dieta balanceada y saludable etiquetando los productos comestibles regulación del consumo de alimentos y bebidas en centros educativos vigilando y controlando la publicidad de los alimentos y bebidas, buscando la protección de la salud generando la comisión intersectorial de seguridad alimentaria y nutricional (CISAN). Generando programas de responsabilidad social, empresarial de vigilancia y de lucha contra la obesidad y el sobrepeso generando hábitos de vida saludables

SEDENTARISMO Y LA NUTRICIÓN





LEIDY NATALY  PUENTES GARCIA      
PROFESIONAL EN CIENCIAS DEL DEPORTE Y LA EDUCACIÓN FÍSICA
  APRENDIZ ESPECIALIZACIÓN EN ENTRENAMIENTO FÍSICO PERSONALIZADO SENA                                     






Bienvenido a nuestro Blog …
Tomaremos partes de algunos documentales, que los diferente canales de nuestro país dan a conocer por el concepto de sedentarismo y obesidad gracias a esto daré un breve conocimiento de los diferente conceptos que reconoce el sedentarismo como un mecanismo de mala nutrición y falta de actividad física… que allí llevaría a un concepto de obesidad.
    
La mayoría de personas por diversos  motivos se ve inmersa en la mala alimentación, especialmente en nuestro país. Generando conductas principalmente de inactividad física, sedentarismo lo que conlleva a problemas relacionados con la malnutrición generando en el ser humano problemas de sobrepeso y obesidad.

El sedentarismo es conocido como una forma de vida en donde el ser humano no realiza actividades físicas de forma  constante, es generar hábitos poco saludables debido a las cargas laborales, a la repetición constante de una actividad que limita el movimiento.
Cuando las personas llevan un estilo de vida poco activo, desencadenan enfermedades no transmisibles (hipertensión arterial, sobrepeso, obesidad, enfermedades coronarias, enfermedades pulmonares, entre otras) las cuales representan un riesgo para la población en general. En esta oportunidad analizaremos cómo los factores de inactividad física inciden en las personas de todas las edades, y nos enfocaremos en los problemas de sobrepeso y obesidad principalmente. 


Imagen Nº 1 “tomada de internet
En esta oportunidad analizaremos las conductas sedentarias que desencadenan uno de los principales problemas presentes en la alimentación de los colombianos, como es el sobrepeso y la obesidad,  a partir del siguiente documental:



“SOBREPESO EL PUNTO FLACO DE LOS COLOMBIANOS”
TÍTULO: EL SOBREPESO
SERIO DOCUMENTAL: EL PUNTO FLACO DE LOS COLOMBIANOS
PRODUCTORA: CANAL CARACOL
PROGRAMA: SÉPTIMO DÍA
AÑO DE PRODUCCIÓN 2014
GÉNERO: DOCUMENTAL E INVESTIGACIÓN
DURACION30 MINUTOS
PRESENTADOR: MANUEL TEODORO

El sobrepeso y la obesidad está categorizado como una epidemia en nuestro país debido a que muchas personas no saben tener una alimentación balaceada… por q es lo primero que nos enseñan a comer de lo que sea …  lo único que les interesa es que los hijos estén llenitos o que se sienta complacidos con la comida  sin  comprender que el niño sea gordito es símbolo del buen comer generando problemas de sobrepeso, presentado por comer en grandes cantidades de carbohidratos, proteínas, grasa y de manera inadecuada.

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) 

“EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD, SE DEFINEN COMO: EL ACÚMULO ANORMAL O EXCESIVO DE AGUA O GRASA QUE PUEDE SER PERJUDICIAL PARA LA SALUD.”

                                                               Imagen Nº2 “tomado de internet”


De acuerdo a esto, Se realizó un estudio en donde el DR.  SALVADOR PALACIO en compañía de una nutricionista  manifestó  que más de la  mitad de la población  Colombiana tenía problemas de sobrepeso y de obesidad, allí se aplicó una prueba “tamizaje” a un determinado grupo  de personas en donde según su peso y estatura (IMC índice de masa corporal), arrojaba si tenía problemas asociadas con sobrepeso y  obesidad en donde arrojó los siguientes resultados:

Análisis realizado a  10 personas de las cuales estaban en sobrepeso y obesidad  9, en donde solo 1 arrojó resultados óptimos, la mayoría de ellos manifestaron notar que su volumen incrementaba pero no cambiaron sus hábitos hasta el punto de generar este problema Nutricional.
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud)

 “La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.
Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.”
Es decir las personas se han centrado en realizar labores que requieren mantener en un mismo sitio, o demanda mucho tiempo sus actividades laborales lo que aumenta el riesgo de sedentarismo y por tanto con lleva a desarrollar enfermedades      de  tipo coronario, respiratorio, colesterol y glucosa entre otros.  

 Estos problemas de alimentación se originan porque las personas han cambiado sus hábitos alimenticios, por comida procesada y chatarra principalmente, caracterizada por un número de calorías, carbohidratos y grasas muy alto.

 Imagen Nº 3  “tomado de internet”









A su vez  las estrategias de publicidad y mercadeo en cuanto a comida apuntan a la comida  procesada, poco saludable, en grandes cantidades;  según el documental las personas encargadas de la publicidad realizan gestiones  para que los alimentos así no sean saludables se vean agradables a la vista del ser humano para que así sean consumidos  de  manera masiva y generar una adicción   hacia ellos.
Las personas en Colombia gastan demasiado dinero en su nutrición, pero no tienen un punto de vista idóneo frente al consumo adecuado de alimentos, sano, saludable y balanceado; es decir prefieren invertir en comida procesada por falta de tiempo, o porque simplemente les parece más agradable para degustar, comida con alto contenido de grasas o azúcares.



http://evidenciasbrendachalchi.blogspot.com.co/2015/09/desarrollo-fisico-y-salud.html




EN CONCLUSIÓN

Es necesario romper los esquemas o hábitos que nos hacen ser menos activos, en donde las personas dediquen menos tiempo a actividades como video juegos, y aparatos electrónicos (televisión, computador, Tablet, celular) disminuyendo  el uso e implementar la actividad física o actividades lúdicas, el caminar, montar bicicleta, o ejercer una actividad controlada que aumente    la FC (frecuencia cardiaca) y genere un gasto energético, por   un mínimo 30 minutos diarios. 
   

   Imagen Nº 5 “tomada de internet”

Es de vital importancia que las personas tomen conciencia sobre su estilo de vida en relación con su alimentación, aumentar el consumo de frutas y verduras en cada uno de ellos,  para así poder llevar a cabo un plan de alimentación prescrito por un profesional “nutricionista” que indique la idoneidad y consumo de los alimentos según las características funcionales de la persona.
De tal manera que disminuyan algunas enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, tabaquismo, alcoholismo y al entender que una dieta hipercalórica (rica en grasas, azúcares y carbohidratos) genera a largo plazo un desorden y trastornos de tipo alimenticio.









  Imagen Nº 6 “tomada de internet”

“SI QUIERES REALIZAR UN CAMBIO A TU VIDA, ES EL MOMENTO…”

BIBLIOGRAFÍA:
WWW.OMS.COM

TE INVITO A QUE REVISES ESTE VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=




Tips para la prevención de la diabetes



1 Comprobar si tienes diabetes   para ello es necesario  observar los siguientes   factores de riesgo:
La obesidad

La edad (adultos mayores de 65 años)

La presión arterial alta

Los triglicéridos elevados

Antecedentes familiares

Antecedentes de diabetes gestacional (del embarazo)

2. paso es y solo en caso de estar en esta   situación, el bajar de peso, Mantener un peso adecuado a nuestra estatura, edad y complexión nos ayudará a reducir de forma significativa el riesgo a tener diabetes.
Para lograr esto es necesario reducir el consumo de azucarado, los alimentos altos en grasa y así prevenir la diabetes.
Llevar a tu cena un alimento más saludable será mucho mejor al momento de querer perder peso rápidamente,          evitar el consumo de tabaco, ya que aumenta el riesgo de sufrir diabetes y enfermedades cardiovasculares.

3.Paso sería elaborar un plan de entrenamiento para prevenirla, la actividad física es muy importante no solo en la disminución del desarrollo de la diabetes sino también en la reducción de riesgo de patologías cardiacas cardíacas.

 4. paso hacer exámenes de laboratorio para diagnosticar exactamente los niveles de glucosa (azúcar) en sangre, con esto Se darás cuenta como controla   sus diabetes de acuerdo a los cambios que ha realizado en su plan de hábitos saludables. 

Autor: Jeison Steven López  (entrenamiento personalizado)