Este es una espacio en el cual encontrarás diversos temas de interés que ayudan a mejorar la calidad de vida, en cuanto a enfermedades no transmisibles (ENT) para prevenirlas o darles manejo y control.
Manera interesante de enfocar la "necesidad" de hacer actividad física como algo indispensable para tener buena salud. Se demuestra que existen formas de hacer actividad física sin necesidad de gimnasio no lugares específicos
Elegido, agradezco tu opinión ya que, mi gran interés es encontrar y dar a conocer diferentes tips para realizar actividad físicas en situaciones cotidianas, sacándole mayor provecho al tiempo.
Me parece un articulo bastante completo en cuanto al establecer la necesidad de actividad fisica en la cotidianidad ademas de ser muy positivo el ver como esta influye de forma tan directa en nuestra propia vida
Me parece muy oportuno ya que toca un tema de gran importancia sobre algo tan cotidiano como trabajar, pero ademas nos invitan a realizar una reflexion sobre nuestro cuidado integral.
Hola, compañer@ espero saber quién eres jijijiji pues parte del aprendizaje de la especialización ha sido utilizar la herramienta del blog. Tu comentario quedo desde el mismo usuario publicador, yo también cometí el error la dar algunas respuestas desde el usuario general, ya aprendí la forma para hacer los aportes desde mi usuario personal. Me alegra mucho que te parezca clave la integralidad y lo cotidiano, gracias por comentar.
Hola, Angélica. He leído y compartido tu articulo, me parece importante crear ese tipo de conciencia en las personas que trabajan, especialmente en ambiente de oficina y que pocas veces hacen una pausa activa, inicialmente te digo que me encanta la foto, eres una bella mujer y esa foto esta estupenda. Ahora en cuanto al texto, interesante y por supuesto informativo, creo que es un buen inicio, a mejorar, lo principal, las conclusiones son lo último que se escribe, lo colocaste en la página 11 de 17, y en la página 7 en dónde tocas el tema del estrés, no hiciste una introducción al tema, una frase que una ese tema con lo que venías haciendo en el discurso, el articulo esta bien y puedes mejorarlo con esos cambios, UN gran y fuerte abrazo y felicitaciones...
Hola angelica interesante articulo dode nos das a conocer los beneficios de realizar pausas activas para mejorar la actividad física en el trabajo; ademas muestras los perjuicios que se generan si no realizamos actividad física, mejorando los hábitos de vida diaria en el mundo laboral , me gusto gracias.
Hola, compañer@ espero saber quien eres jejeje pues parte del aprendizaje de la especialización ha sido utilizar esta herramienta digital del blog. Lo digo porque el comentario quedo desde el mismo usuario publicador, yo también cometi el error de dar las primeras respuestas desde el usuario general, ya aprendi la forma para hacer los aportes de manera personal. Muchas gracias por tu participación, que bueno que te haya gustado la información.
Felicitaciones Angela ed muy cierto todo lo que dices en blog ya que el baile es una forma de desesrezar, de obtener salud y cada vez mas ser mejor bailarín ayuda a tener mas experiencia sobre el baile
Jhoana, gracias por tu opiniòn...uff si logre sacar adelante el articulo sin quedarme solo en la argumentación desde el baile y tampoco solo desde lo espiritual, lo ideal es que las personas logren danzar como una manera de realizar actividad física, por ello tener en cuenta las generalidades.
Estoy gratamente sorprendida por las visitas a este mi primer artículo formal académico, por lo cual estoy motivada a seguir escribiendo, espero más adelantes seguir desglosando las sub temáticas de este artículo para encontrar y dar a conocer otras opciones de activación física en el diario quehacer en pro de mantener y/o mejorar la salud en todos sus estadios.
Hasta pronto…
contango DANZaT Bailes de salón y Actividad física (Angélica Jerez)
Muchas gracias por la información Angélica,el movimiento es una acción innata para el ser humano y el no hacerlo lo enferma. Es necesario tan solo seleccionar las estrategias que funcionan e impleméntelas en nuestras rutinas diarias.
Uy Javier que chévere tener en cuenta las cosas tan simples y a la vez tan importantes, por su puesto el tema es encontrar la estrategia para llevar a cabo la práctica de actividad física.
Hola Angie, un muy buen trabajo donde podemos ver condensada la teoría tradicional sobre ergonomia y pausas activas en el puesto de trabajo y la teoría de Maslow 1934.
Si queremos cambiar y mejorar la salud de las personas , igualmente debemos innovar en la forma que hacemos atractiva la actividad física. Por lo anterior más que hacer estiramientos o rutinas aburridas, tenemos que ver cómo en el que hacer diario aprovechamos mediante la consciencia de los movimientos que estos se traduzcan en actividad física que mejoren nuestro estado de salud.
La actividad física que involucre actividad cardiovascular moderada ayuda a mejorar nuestro estado de salud, por la anterior y de acuerdo a la nueva legislación para motivar el uso de la bicicleta, las ARL y las empresas deberían facilitar el uso de estas ayudando a mejorar nuestra salud física y mental.
La conclusión lo mejor del artículo, donde nos invitas a armonizar todas las aristas de la vida para crecer como seres íntegros, viviendo el día a día consientes y felices por los avances que evidenciamos al cuidar nuestro cuerpo y estar en armonía con nuestro entorno natural.
Muy buena explicación de porqué debemos movernos y no ser sedentarios evitando enfermedades,nos damos cuenta que hay ejercicios faciles que podemos realizar por si mismos. Gracias por la información Angélica. Nathalia León.
Gracias Nathalia, espero tengas en cuenta los tips y que aunque bailemos podemos caer en el sedentarismo o inactividad física, para evitarlo es necesario recordar la regularidad y frecuencia de practicar actividades físicas y el tiempo a dedicar a ello.
Hola Angelik, exelente la exposicion que nos has compartido acerca de la importancia de lograr armonizar y equilibrar nuestra parte física y emocional con estos pilares que mencionas (alimentación, actiivdad fisica, sexo (afecto)) ya que estan directamente relacionadas. De seguro te estaremos leyendo de nuevo ya que el tema es extenso. Gracias Nelson Ferney
Te agradezco Nelson el tener en cuenta que es un tema extenso y si por lo tanto seguiré escribiendo para irlo desglosando y aclarando dudades de ser necesario.
Manera interesante de enfocar la "necesidad" de hacer actividad física como algo indispensable para tener buena salud. Se demuestra que existen formas de hacer actividad física sin necesidad de gimnasio no lugares específicos
ResponderBorrarElegido, agradezco tu opinión ya que, mi gran interés es encontrar y dar a conocer diferentes tips para realizar actividad físicas en situaciones cotidianas, sacándole mayor provecho al tiempo.
BorrarMe parece un articulo bastante completo en cuanto al establecer la necesidad de actividad fisica en la cotidianidad ademas de ser muy positivo el ver como esta influye de forma tan directa en nuestra propia vida
BorrarHola Javier, que chevere tu opinión entrenador deportivo!!!
BorrarMe gusta la idea del bienestar como base de la vida y que por eso se debe fomentar en las empresas.
ResponderBorrarMichael, agradezco tu comentario y que bueno que compartas la idea.
BorrarMe parece muy oportuno ya que toca un tema de gran importancia sobre algo tan cotidiano como trabajar, pero ademas nos invitan a realizar una reflexion sobre nuestro cuidado integral.
ResponderBorrarHola, compañer@ espero saber quién eres jijijiji pues parte del aprendizaje de la especialización ha sido utilizar la herramienta del blog. Tu comentario quedo desde el mismo usuario publicador, yo también cometí el error la dar algunas respuestas desde el usuario general, ya aprendí la forma para hacer los aportes desde mi usuario personal.
BorrarMe alegra mucho que te parezca clave la integralidad y lo cotidiano, gracias por comentar.
Hola, Angélica. He leído y compartido tu articulo, me parece importante crear ese tipo de conciencia en las personas que trabajan, especialmente en ambiente de oficina y que pocas veces hacen una pausa activa, inicialmente te digo que me encanta la foto, eres una bella mujer y esa foto esta estupenda. Ahora en cuanto al texto, interesante y por supuesto informativo, creo que es un buen inicio, a mejorar, lo principal, las conclusiones son lo último que se escribe, lo colocaste en la página 11 de 17, y en la página 7 en dónde tocas el tema del estrés, no hiciste una introducción al tema, una frase que una ese tema con lo que venías haciendo en el discurso, el articulo esta bien y puedes mejorarlo con esos cambios, UN gran y fuerte abrazo y felicitaciones...
ResponderBorrarAlexander, uy muchas gracias por tomarte el tiempo de leer y escribir con tal detalle, tendré en cuenta para mejorar los próximos escritos.
BorrarEstimada Angélica. Voy a compartir esta información donde trabajaba. Gracias
ResponderBorrarBuen día, Gonzalo
BorrarGracias por compartir este articulo con otras personas.
Estimada Angélica. Voy a compartir esta información donde trabajaba. Gracias
ResponderBorrarGonzalo, al igual espero sigas visitanto el blog
BorrarHola angelica interesante articulo dode nos das a conocer los beneficios de realizar pausas activas para mejorar la actividad física en el trabajo; ademas muestras los perjuicios que se generan si no realizamos actividad física, mejorando los hábitos de vida diaria en el mundo laboral , me gusto gracias.
ResponderBorrarHola, compañer@ espero saber quien eres jejeje pues parte del aprendizaje de la especialización ha sido utilizar esta herramienta digital del blog. Lo digo porque el comentario quedo desde el mismo usuario publicador, yo también cometi el error de dar las primeras respuestas desde el usuario general, ya aprendi la forma para hacer los aportes de manera personal. Muchas gracias por tu participación, que bueno que te haya gustado la información.
BorrarFelicitaciones Angela ed muy cierto todo lo que dices en blog ya que el baile es una forma de desesrezar, de obtener salud y cada vez mas ser mejor bailarín ayuda a tener mas experiencia sobre el baile
ResponderBorrarJhoana, gracias por tu opiniòn...uff si logre sacar adelante el articulo sin quedarme solo en la argumentación desde el baile y tampoco solo desde lo espiritual, lo ideal es que las personas logren danzar como una manera de realizar actividad física, por ello tener en cuenta las generalidades.
BorrarHola
ResponderBorrarEstoy gratamente sorprendida por las visitas a este mi primer artículo formal académico, por lo cual estoy motivada a seguir escribiendo, espero más adelantes seguir desglosando las sub temáticas de este artículo para encontrar y dar a conocer otras opciones de activación física en el diario quehacer en pro de mantener y/o mejorar la salud en todos sus estadios.
Hasta pronto…
contango DANZaT Bailes de salón y Actividad física (Angélica Jerez)
Muchas gracias por la información Angélica,el movimiento es una acción innata para el ser humano y el no hacerlo lo enferma. Es necesario tan solo seleccionar las estrategias que funcionan e impleméntelas en nuestras rutinas diarias.
ResponderBorrarFeliz día!
Uy Javier que chévere tener en cuenta las cosas tan simples y a la vez tan importantes, por su puesto el tema es encontrar la estrategia para llevar a cabo la práctica de actividad física.
BorrarHola Angie, un muy buen trabajo donde podemos ver condensada la teoría tradicional sobre ergonomia y pausas activas en el puesto de trabajo y la teoría de Maslow 1934.
ResponderBorrarSi queremos cambiar y mejorar la salud de las personas , igualmente debemos innovar en la forma que hacemos atractiva la actividad física. Por lo anterior más que hacer estiramientos o rutinas aburridas, tenemos que ver cómo en el que hacer diario aprovechamos mediante la consciencia de los movimientos que estos se traduzcan en actividad física que mejoren nuestro estado de salud.
La actividad física que involucre actividad cardiovascular moderada ayuda a mejorar nuestro estado de salud, por la anterior y de acuerdo a la nueva legislación para motivar el uso de la bicicleta, las ARL y las empresas deberían facilitar el uso de estas ayudando a mejorar nuestra salud física y mental.
La conclusión lo mejor del artículo, donde nos invitas a armonizar todas las aristas de la vida para crecer como seres íntegros, viviendo el día a día consientes y felices por los avances que evidenciamos al cuidar nuestro cuerpo y estar en armonía con nuestro entorno natural.
Ricardo D.
Muchas gracias, Ricardo por tus observaciones y aportes.
BorrarEs súper clave contar con comentarios imparciales para seguir avanzando en la información y llevarla a la práctica.
BorrarSuper
ResponderBorrarGracias, espero sigas visitando el blog.
BorrarMuy buena explicación de porqué debemos movernos y no ser sedentarios evitando enfermedades,nos damos cuenta que hay ejercicios faciles que podemos realizar por si mismos. Gracias por la información Angélica. Nathalia León.
ResponderBorrarGracias Nathalia, espero tengas en cuenta los tips y que aunque bailemos podemos caer en el sedentarismo o inactividad física, para evitarlo es necesario recordar la regularidad y frecuencia de practicar actividades físicas y el tiempo a dedicar a ello.
BorrarHola Angelik, exelente la exposicion que nos has compartido acerca de la importancia de lograr armonizar y equilibrar nuestra parte física y emocional con estos pilares que mencionas (alimentación, actiivdad fisica, sexo (afecto)) ya que estan directamente relacionadas.
ResponderBorrarDe seguro te estaremos leyendo de nuevo ya que el tema es extenso.
Gracias
Nelson Ferney
Te agradezco Nelson el tener en cuenta que es un tema extenso y si por lo tanto seguiré escribiendo para irlo desglosando y aclarando dudades de ser necesario.
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