Adaptaciones crónicas y agudas

Autor: Anderson Ferney quitian eslava Ficha:1235888

Grupo: especialización en entrenamiento personalizado

Objetivo: el objetivo principal de este cuadro sinóptico, es poder dar una idea más específica a nuestros lectores sobre varias respuesta fisiológicas que acontecen en el cuerpo humano, a causa del ejercicio, sin olvidar que se basa en una serie de estímulos controlados por un profesional del área, las respuestas están determinadas por su frecuencia de ejecución obedeciendo a la estimulación de nuestros sistemas.

La disciplina y determinación mejora considerablemente nuestro estilo de vida, ya sea porque nos sentimos amenes realizándolo o porque es prescrito para el bienestar de nuestra salud, este cuadro sinóptico se enfoca más en las personas que sufren diabetes y realizan  ejercicio a  corto (agudas) y largo plazo (crónicas).   

tomada:http://www.efdeportes.com/efd56/diabet.htm

DIABETES	ADAPTACIONES
AGUDAS	CRONICAS
AUMENTA SENSIBILIDAD A LA INSULINA	DISMINUYE SIGNIFICATIVAMENTE LA PRESION ARTERIAL;SISTOLICA Y DIASTOLICA
EN 8 SEMANAS DE PRACTRICA REGULAR HAY UNA DISMINUCION DE 0,66 LOS NIVELES DE HEMOGLOBINA GLICOSALIDA	PROLONGA LA LONGEVIDAD,REDUCE ALARGO PLAZO EL RIESGO DE COMPLICACIONES DE (DM)
DESPLAZAMIENTO DE LOS RECEPTORES DE INSULINA HACIA LA SUPERFICIE CELULAR	NOS PROTEJE CONTRA ENT(ENFERMEDADES NO TRANSMISIBLES)
MEJORA LOS NIVELES DE OXIDO NITRICO(ON)	MEJORA EL BIENESTAR, MEJORA LA IMAGEN CORPORAL
MEJORA LA DISFUNCION ENDOTELIAL	MEJORA LA GLUCOSA
REDUCE NIVELES DE TRIGLICERIDOS	PERDIDA DE PESO
DISMINUYE LAS LIPOPROTEINAS DE MUY BAJA DENSIDAD(VLDL)	PREVIENE  DIABETES TIPO 2
DISMINUYELA INSULINEMIA BASAL Y POSPRANDIAL	MEJORA NIVELES DE INSULINA EN EL PLASMA
DISMINUCION DE HIPOGLICEMIANTES ORALES	MEJORA NIVELES DE VISCOCIDAD SANGUINEA
DISMINUYE NIVELES DE COLESTEROL TOTAL	DISMINUYE RIESGO CARDIOVASCULAR 35 A 55%
AUMENTO DE GASTO ENERGETICO	EVITA  HIPERGLUCEMIA
EVITA LA OBESIDAD	MEJORA ALTERACIONES DE FIBRINOLISIS
MEJORA LA PRESION ARTERIAL	MEJORA LA CAPILARIZACION MUSCULAR
MEJORA FUNCION CARDIACA	MEJORA LAS RESPUESTAS DE LAS CATECOLAMINAS AL ESTRES
INCREMENTA ABSORCION DE CALCIO	REDUCCION DE INCIDENCIA DE ALGUNOS TIPOS DE CANCER
INVOLUCION RESPIRATORIA	DISMINUCION DE LA OSTEOPOROSIS
INVOLUCION(DETENCION Y RETROCESO DE  UN PROCESO)ENDOCRINA	AUMENTO DE LA MASA MUSCULAR Y MANTENIMIENTO DE LA MASA MAGRA
	AUMENTO DE LA ELASTICIDAD CORPORAL
	EVITA Y DISMINUYE LA ANSIEDAD Y DEPRESION.